คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่มือถือมันขโมยเวลาคุณไป
·2 mins
วิธีตรวจสอบตัวเองว่าติดมือถือเกินไปหรือไม่ และ 5 วิธีดึงความสนใจกลับคืนมาจาก Doomscrolling ผ่านการจัดการ Screen Time, ปรับหน้าจอมือถือ, ซ่อน Badge และหากิจกรรมใหม่
